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Présentation de l’activité Yoga

La maison d'animation

Présentation de l’activité Yoga

Kundalini Yoga

A partir du vendredi 28 février de 19h00 à 20h30, venez faire l’expérience du Kundalini Yoga et de l’énergie de la conscience. Le Kundalini Yoga est considéré par certains comme le « yoga originel » car il réunit dans ses techniques de nombreuses formes de yoga.

Travaillant sur les différents plans de l’être à partir de séries (appelées “kriyas”), c’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle (avec des postures statiques et dynamiques) et respiratoire (avec des techniques variées et sophistiquées).Ce yoga intègre la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Par la pratique régulière, nous obtenons force et souplesse, un mental apaisé, une meilleure circulation de l’énergie vitale et plus de paix intérieure. Discipline non dogmatique et équilibrante, elle nous apporte santé, conscience et mieux être.

Au plaisir de la partager avec vous.

Sandrine Rulhes, enseignante diplômée

Contacts : Sandrine RULHES 05 63 55 19 40.